A settembre è lecito chiedersi come affrontare il rientro a scuola, indipendentemente dal grado di istruzione (dalle scuole elementari alle superiori). Se sei un genitore ti suggeriamo quali opzioni poter dare a tuo figlio affinché possa superare ben presto le abitudini dell’estate.
Inutile nasconderlo, in estate prevalentemente i ragazzi fanno un po’ ciò che ne hanno voglia: veglie notturne a giocare con gli smartphone o far tardi con i compagnetti, niente pomeriggi a far compiti e una disciplina piuttosto discutibile. Ma settembre è arrivato, ed è il periodo dell’anno con cui dover fare i conti con il caos estremo.
Come affrontare il rientro a scuola senza ansie e preoccupazioni
Oggi ti daremo delle dritte non solo su come affrontare il rientro a scuola ma anche come prepararsi all’intero anno scolastico. L’estate è finita, e dunque bisogna tornare ai ritmi normali e funzionali: sveglie al mattino presto, andare a letto in un orario decente e soprattutto concentrarsi sullo studio.
Noi di Centro Studi Lambda suggeriamo sempre di anticipare i tempi, prima di ritrovarsi con i debiti o a dover recuperare i brutti voti scolastici. Se non sai come fare, ti invitiamo a richiedere una consulenza gratuita comprendendo già da subito quali lacune dover colmare così da intervenire tempestivamente.
Sveglie e ritmi normali
Tra i consigli per il rientro a scuola è importante tornare alla normalità. Imposta a tuo figlio degli orari e abitudini da rispettare: andare a dormire presto, svegliarsi in orario, trascorrere i primi pomeriggio ripassando o studiare in compagnia dei propri compagnetti di classe.
Questa routine andrebbe seguita già da fine agosto, ma per chi non ci fosse riuscito è indispensabile iniziare fin da subito.
Prepararsi al programma scolastico
É indispensabile prepararsi al programma scolastico con largo anticipo. Già dai primi mesi del rientro a scuola è importante conoscere le proprie mancanze e valutare minuziosamente le materie più difficili da sostenere, così da schematizzare e impostare un metodo di studio (dai un’occhiata ai nostri consigli) che sia efficace e individuale.
Lontani dagli schermi
Fin da piccoli sarebbe bene stare lontani dalla tecnologia, specialmente dagli schermi (smartphone, tablet e videogame). Diversi studi scientifici hanno dimostrato che un’esposizione lunga al digitale, potrebbe confluire in un forte stress, nervosismo e una dipendenza sull’uso dei dispositivi elettronici.
In base all’età di tuo figlio, ti suggeriamo di impostare un’ora circa al massimo e ogni giorno, per l’uso della TV e/o dei giochi, il resto del tempo fai in modo che sia più salutare: sport, visite ai nonni e una passeggiata al parco.
Alimentazione sana
Un’altra idea su come affrontare il rientro a scuola è far condurre a tuo figlio una alimentazione sana e nutriente. Infatti è facile sgarrare più volte in estate, prediligendo cibi pronti e poco salutari (inevitabilmente questo influirà anche sulla salute e benessere psichico di ognuno di noi).
Torna dunque a preparare frutta, verdura e cibi ricchi di nutrienti salutari e vedrai che anche l’emotività sarà più equilibrata, evitando di contribuire a generare ansia e stress.
Ora sei certo di come affrontare il rientro a scuola e prepararsi al nuovo anno scolastico?
